2007/08/18 新增家因專訓須知
漫長的32天
替代役軍事基礎訓練，以及家庭因素的5天專訓，終於結束啦！
很多人都認為替代役是「爽兵」，但事實上替代役在入伍訓也是挺操的。只是國軍入伍訓操的是體能，但替代役入伍訓操的是「精神」。在
成功嶺的32天，除了標準的一個口令一個動作外，內務部分也是一板一眼，棉被、蚊帳、內務櫃都會評分；而這些日常生活的評分都會決定你會不會被罰勤、甚至是被「瘋狂基本教練」的重要指標。
當初在入伍時懵懵懂懂的帶了一堆換洗衣物、盥洗用具，結果到了才發現全部都得用公發的；在入伍後，也花了很多時間去摸索「眉眉角角」，到結訓最後總會想著「如果一開始就知道這些，一定可以過得好很多！」有鑑於
坊間缺乏統合性的替代役入伍資訊，所以決定把這37天成功嶺日子累積的「內功」傳承下去，希望對於接下來的替代役學弟們能夠有些幫助，也請各位同袍、學長能夠踴躍補充指教！
入伍前要準備什麼？（不包含通知單上註明要帶）‧所有的內衣、內褲、襪子、牙膏、牙刷、肥皂、毛巾等全部
不用帶，到時會統一發放，你也只能用公發的。至於是不是可以帶免洗內衣褲，因為受訓期間長達32天，而且在成功嶺每天都要固定洗一件內衣、一件內褲、一雙襪子（簡稱一套），有時為了讓洗衣委員跟隊上幹部「方便辦理」，我是比較不建議用免洗。何況在成功嶺內衣褲常會濕了又乾、乾了又濕，我不確定現在的免洗內衣褲有沒有辦法承受這樣的「操練」？
‧必備之物：家人/女友的照片（思念用）、小型手電筒（當兵必備）、郵票（裡頭沒得買）、信封、信紙、麥克筆（在裝備寫上學號/名字）、雙面膠、小支的筆、喉糖、電話卡、小型錢包、防蚊液、痱子粉（以上用途下面會說明）。
‧一套便服，而且要長褲，點放時可以穿。
‧包包愈輕便愈好，因為日常生活用到的東西都會發。
‧不會縫東西的人最好先學一下，不然入伍後要縫名條，甚至是縫補褲子、衣服，到時你會手忙腳亂。
‧可以準備一個大一點的迴紋針，到時可以別在識別證上，防止識別證掉落。
‧不要帶手機、MP3等違禁品，不然入伍的安檢會被沒收，結訓時才會發給你。
‧在中隊用藥是受到管制的，帶進來的藥一般都要交給安關桌保管，你要吃才能去拿，所以建議是除了蚊蟲咬、燒襠的藥之外，除非是個人必備藥品（如氣喘），剩下的最好不要帶。
‧可以準備役期折抵的成績單與資料，在新訓時幹部會幫你代辦。當然你也可以下單位後再辦，但下單位後就要自己動手了。
‧之前在網路上有人建議可以帶噴霧器，但很多人都不知道要帶去幹嘛；小弟竊想，這個噴霧器應該是用來折棉被用。一般棉被折好後，有時候邊邊「高」的部分會向外凸，側看很像「）」，沒有辦法平整的立起來。這時就可以用噴霧器朝上面噴點水，屆時邊邊就不會因為不挺而被扣分。不過小弟認為這應該是「幹訓班」等級才有可能用到，一般應該用不著。
‧入伍通知會提醒你要帶大頭照，那是要做役男身份證用；但一般大頭照上的頭髮一定都比入伍後長吧？故通常是不能用的！但沒關係，隊上會統一帶大家去拍照，所以我的建議是可以不用帶。
‧錢不用帶太多，幾張銀票、十來個碎銀子就可以了，帶多了給自己找麻煩。
內務：多動腦思考動作要怎樣才會快‧因為內務櫃是四個人共用，但內務櫃前的空間往往只夠兩個人站立，所以平常沒事就要思考怎樣放（藏）東西才會比較快，才不會跟大家擠在一起。
‧所有的棉被、蚊帳都要折成跟豆干一樣有線有角，這些可以
用電話卡來輔助。可以準備兩張電話卡，一張用來打電話，另外一張放在床下，方便早上折棉被及蚊帳時用。
‧入伍後會發很多衣服，其中長、短袖內衣裡頭附的
紙板千萬不要丟，可以用來支撐棉被、蚊帳，以及內務櫃的毛巾。雖然有些中隊會禁止使用紙板，但不管准不准用，紙板在棉被、蚊帳或毛巾裡時都不可以穿幫。
‧新訓期間每天的時間都很緊迫，但服裝儀容還是會要求，所以自己要找時間刮鬍子、剪指甲。建議把刮鬍刀、指甲刀放在床舖下面、靠近走廊的那邊，這樣就可以利用短暫的休息時間，或是就寢之後拿出來刮、剪。
‧平時穿運動短褲的時間比較多，所以換整齊服裝（就是制服）時運動短褲不要放到內務櫃裡，可以折平放在床舖下，這樣換回運動服裝時不用又要把短褲拿出來，會動到其他衣服。
‧夏天時長袖內衣通常不會用到，所以可以把長袖內衣捲好、放在內務櫃裡，作為內務櫃毛巾支撐的底座，把毛巾鋪在上頭折平、折齊，不要去動它，作為檢查之用（冬天的話，則是用短袖內衣作為底座，以此類推）。詳細的圖解可以參考wang51學長的「
替代役51梯的學弟們照過來...」。
‧雙面膠的用途：因為每個床鋪旁都有掛毛巾桿，掛在上面的毛巾都要拉平、拉直，如果你真的把用過的濕毛巾掛在上面晾乾，常常要再花時間去把毛巾弄好；萬一哪天你沒時間去整理，毛巾就很有可能因為同學不小心動到，或是乾了之後變皺而被扣分。所以建議是放一條毛巾在那裡就不要動，
把毛巾拉平後用雙面膠把兩邊黏起來，這樣就可以節省時間去整理毛巾。
‧一般是六點起床，所以五點多就可以起床折棉被、上廁所（但不能動蚊帳，蚊帳要等廣播宣布起床才可以拆），這樣整內務時只要折蚊帳就好。
‧蚊帳的折法，一般分隊長都會教，但其實裡頭有個撇步：蚊帳有一個部分是折成三等分，然後左右邊互相疊在中間那個部分上；這個步驟事實上有一邊不要折到齊，大概留一點空隙，這樣折成豆腐干時，旁邊才會只有四條線。
‧棉被部分，以涼被來講，上頭有菱形的方格，一開始要折成四等分時可能會拿捏不準，可以用方格來作為折的基準：四等分，每一等分大概是兩個方格的寬度；最後折成方形時，大概是三個方格的長度，然後再對折、拉線、拉角即可。
‧皮帶部分，可以捲起來卡在上舖床下的槽（就是下舖睡覺時看著上舖的下面那裡），換衣服時可以直接拿，就不用到內務櫃跟人家擠。
‧跟你一起睡上下鄰舖的人其實很重要。如果當中有人稍微厲害一點，或是大家都很團結互相，那你會覺得很穩；但如果其中只要有一個人自私、白目或是天兵，那你可就要皮繃緊一點了...。
‧千萬不要因小失大：該什麼時候集合完畢就是什麼時候，
千萬不要因為整理內務而耽誤到集合的時間，內務弄不好頂多被扣個一兩分，但集合遲到可就沒這麼簡單了...。
生活：專打不長眼‧「不打勤、不打懶，只打不長眼」，一句話道破在軍事基礎訓練時的精髓；就是不要白目，一個口令一個動作。有任何不確定的，就先去請示分、區隊長。
‧入伍前可以去聽一下
軍歌，提早學起來，到時候可能會有加分的機會。
‧軍歌比賽，重點在有精神，所以手臂、手肘一定要打直，前擺45度，後擺15度。
‧
替代役之歌比賽的動作，就是簡單、整齊就會贏，不需要太多無謂的變化（相信我：小弟是51梯次得第一名中隊的替代役之歌小老師XD）。
‧如果有徵選替代役之歌小老師，可以踴躍參加（即使你沒什麼創意）；因為小老師可以不用參加晚點名，到時也會加分（但缺點是午休跟就寢時間可能會減少）。
‧中、後期隊上可能會出現感冒潮，不管你有沒有感冒，都建議你去安關桌拿口罩；除了保護自己也可以保護他人。
‧口罩的妙用：集合時可以吃喉糖（看不出來）、唱軍歌、答數可以藉機偷懶（XD）；晚點名如果忍不住笑，也有遮掩物可以檔。
‧
感冒要少喝甜湯，才會比較快好。
‧成功嶺的蚊子很毒、很兇，而且你在站的時候只要一動就會被幹，所以一定要帶防蚊液，而且最好是用噴的，才會快。
‧有戴眼鏡的，可以去眼鏡行買可以鉤住耳朵的套子，這樣流汗的時候鏡框才不會滑到鼻梁下。
‧可以放一套內衣褲、襪子在床底下，如果換盥洗衣物時，洗衣委員還沒有把昨天洗的衣服發回來，你就可以先換。
‧洗澡時，可以先把髒內褲脫掉，然後
不要穿內褲，把新內褲放口袋裡，洗好澡在澡堂再穿就好，這樣比較省時間。
‧公發的衛生紙最好不要用，弄整齊放在內務櫃供檢查就好；最好帶很多小包面紙，可以隨身放在皮包裡（因為吃飯一定要用衛生紙），或是另外去五金行買夾鏈袋來防止汗水濡濕（感謝學長wang51提供）。
‧皮包及貴重物品一定要隨身帶，盡量用小一點的。可以準備能夠放在皮包裡的小支筆，有很多時候會要你到公佈欄簽名（如內務櫃評分），但你的時間又很急迫，有時間簽名時往往身上沒有筆，所以隨身帶筆可以給你很大的方便。
‧痱子粉的用途是在洗完澡沒有時間擦身體時，可以用痱子粉弄乾。
‧可以額外準備一條毛巾擦腳。公發的毛巾會有四條，一條掛毛巾桿、一條放內務櫃、一條睡覺時鋪在枕頭上（依中隊規定），所以你大概只有一條毛巾可以洗澡、跑步時用，建議你可以額外帶一條當擦腳布，避免香港腳。
‧避免襪子咬腿：部隊發的襪子鬆緊帶都很緊，所以穿的時候一定要把縮緊帶拉平，不然小腿會很痛（不然就是偷帶黑色的襪子...Kerokerokero）。
‧中期有些人會有「燒襠」的問題，可以自備一些專用的藥膏，或是痱子粉來處理。如果受不了，可以去看醫務所，醫生會開單子請分隊長帶你去買四角褲。
‧如果有機會去大八（就是福利社），餅乾、飲料
千萬不要貪心買太大包，因為在部隊裡通常都會限時吃完，如果買太大包到時候撐死的是你自己。
‧中正堂的挑戰：如果到中正堂上室內課，雖然裡頭有冷氣吹、有舒服的椅子坐，但千萬不可鬆懈！因為在中正堂上課，一般都是一個大隊（就是四個中隊）一起上，所有的幹部包括中隊長等都會在場，萬一你因為課程太無聊，或是冷氣太舒服而睡著，將會導致非常嚴重的後果！
輕則被幹，重則被拔牌（識別證被收走），甚至直接罰勤！所以如果有機會在中正堂上課，千萬不可以掉以輕心，
一定要想辦法提神，或是請同學互相提醒COVER！‧各項比賽的榮譽假：第一、二名，榮譽假八小時（早放、晚收，另外兩小時累積）；第三、四名，榮譽假四小時（早放）；第五名，榮譽假兩小時（晚收）。
‧新訓中的役別甄選與學歷的關係比較大，但他只會看你是哪個等級畢業，並不會去分別你是哪間學校的。雖然說替代役共有15個役別，但各梯次並不是每個役別都有名額；而且屆時只有一次機會選擇你想要的役別，如果第一次沒選到，第二次選拔就只能選第一批人挑剩的。所以拿到役別甄選資料後，要謹慎評估自己的優劣勢。
32天裡的心理建設‧各中隊的風格與中隊長、幹部的個性有很大的干係。以51梯來講，一中是所謂的天使中隊（哈哈哈，我就是一中隊的XD）；三中、十三中是所謂的地獄中隊或魔鬼中隊。其實分到那個中隊是身不由主的，萬一分到所謂的地獄中隊，可能要先調適一下自己的心理狀態。
‧一開始可能會覺得分隊長、區隊長都是機車都不行，但其實這些幹部過得都比你們還苦！要變成幹部，在成功嶺32天結訓後，還要繼續在成功嶺參加為期三個月、進階版的「幹部訓練」，那是比軍事基礎訓練更嚴格的；而且分發到中隊後，通常都比役男晚睡，又要比役男早起，還要承受來自中隊長等長官的壓力，相對的你們只要依口令辦事就好。所以有時候要對他們多些體諒，這樣你心情也會好過些。
‧你可能會覺得32天是條很漫長的路（事實上也是），也會有很多厭煩的，或是你覺得很苦的事。但要記得，
你在這裡做的任何事，都是為了「出去」、「回家」：唱軍歌、練踏步，是為了得名放榮譽假；整內務，是為了不被扣分、不被罰勤，能夠準時點放。這樣一想，你就會盡所有可能去完成一切的事！
‧我一開始很不能適應的地方，就是可能前一刻是輕鬆的座談時間，但下一刻大家都被幹到翻掉...。這種心境上的落差可能會常常出現，我是建議大家可以保持「表面嚴肅、內心輕鬆」的狀態，
該放鬆的時候就不要客氣，但該嚴肅的時候一刻也不能鬆懈，這樣才能全身而退！
‧
時間是省出來的：在部隊裡時間都很緊，要增加時間的方法就是做任何事都要動作快，一次到位，時間慢慢就會省出來。比如說，出來集合、回寢室時盡量小跑步，因為有時候出來集合就是差那個一兩秒；或是洗澡、打掃時盡量快，才有時間可以整理東西、寫信或是休息。
‧來這裡受訓，最重要就是
「交朋友」。因為在這裡大家一起受訓的革命情感，是你一輩子最重要的資產。與人為善，不要動不動就為小事與同學生氣，這樣32天才會好過！
備註‧中隊規定的事項與違禁品、禁止行為等，有時會因中隊的不同而有所差異。比如有些中隊會認定手電筒是違禁品，有些中隊會將麥克筆充公再統一配給使用（感謝匿名網友提供），所以實際情況可能會有小小出入，但本篇會盡力匯集大家意見，隨時加進這篇「旗艦版入伍攻略」裡頭，
希望讓每個替代役新兵都能身懷絕世武功的踏入成功嶺！‧關於一、二大隊長名片的問題，小弟是一大隊的成員，拿過大隊長的名片、也被大隊長約談過兩次，甚至在懇親時還跟大隊長合照過，但事實上是覺得沒有什麼差。因為大隊長常常在「約談」人，感覺很像跟大家籠絡感情一樣；回來後分隊長、區隊長也不會有什麼「另眼相看」的待遇。可能是心理作用讓你覺得更有信心面對皆下來的挑戰（有人罩？）。總之我還是覺得，在成功嶺就是「表面嚴肅、內心輕鬆」，事事留神不要出包，被幹的機率真的很低！
延伸閱讀‧
替代役小兵日記‧
替代役51梯的學弟們照過來...(感謝wang51學長熱情分享)
‧
替代役之淚(原文轉自
無名小站BBS，看板《P_Alice》精華區)
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特別收錄：家庭因素專訓要帶什麼？
最近搜尋到這篇blog的關鍵字，有關專業訓練的部分明顯變多啦。當初我要回到成功嶺接受家庭因素的專訓時，心裡也是忐忑不安，除了要換一個新環境（中隊）之外，也很怕說還要跟之前基訓一樣痛苦，所以在這裡特別提一下家庭因素專訓的注意事項：
‧一般來講成功嶺家庭因素專訓會比基訓輕鬆很多，但五天的課程其實有很多可供中隊彈性運用的時間，我們這梯稱作「體適能時間」，事實上都是「任憑差遣」，表現好，那些時間就是給大家休息，甚至開party；表現不好，那些時間就是「基本教練」啦！
‧因為那五天除了幹訓隊外，整個成功嶺替代役營區就只剩家因的最「菜」，又逢梯間的準備期，所以班本部或是其他中隊會
瘋狂的來隊上借公差；運氣好的，出完公差有飲料喝；運氣不好的，可能又累又辛苦，最後什麼都沒有；所以罩子跟運氣都要好才行！
‧晚上會有閱讀時間，可以讀自己帶去的書，或是專訓講義（結訓時會考）。當然，役政署也會發書給你看，我們這梯是發
沈默的王牌 王建民、
一公升的眼淚、
北歐I.C.E.，所以建議是盡量
不要帶太熱門的書，不然很有可能跟我一樣「撞書」...
‧要帶的東西其實跟之前基訓差不多，制服兩套、運動褲、皮鞋、運動鞋等是一定要帶的，便服可以不用帶，因為屆時需用機關來帶人時，你是要著正式服裝的。其他的裝備也是一樣，比照專訓。但我個人是認為，平時「比較不合理」的東西就可以斟酌，如拿來檢查用的衛生紙啦、毛巾啦等等，可以依個人需求調整。
‧每個中隊的習慣都不太一樣，有些要用毛巾鋪枕頭、有些要用鋼杯洗澡、有些刷牙要去水溝旁刷、有些看齊時不用踏步...這些都有可能不一樣，總之就是看情況辦事，盡量讓自己去適應，反正一下就過。
‧整體來講專訓最煩的除了上課一樣不能睡覺外，公差的量真的很多，有些時候還要必須輪流幫打飯班洗湯桶飯桶的，真的很累人！還是老話一句，動作快，休息時間才會多。
‧照慣例講一下心理層面的，雖然說這五天專訓真的很輕鬆，但因為大家都離開成功嶺，而且自己是到一個不熟悉的中隊，又遇到出不完的公差，心情難免會感到煩躁。建議大家，一樣保持「外表嚴肅、內心輕鬆」，撐過這五天，一切就海闊天空啦！
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